Durch Bewegung, Ernährung und Entspannung zum gesunden Körper

Wirkungsweise

Die drei Säulen meines Angebots sind Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Meine Trainingsschwerpunkte liegen auf Cardio/Ausdauer/Muskel/Kraft/Functionals, sowie einer individuell angepassten Ernährungsberatung.

Ob im Studio, Outdoor oder bei Ihnen zu Hause...all das besprechen wir gemeinsam bei einem kostenlosen Infotreff.

Ich verspreche Ihnen individuellen und nachhaltigen Erfolg bei der Verbesserung Ihres Körpergefühls...

...denn ein gutes Körpergefühl steigert die geistige Leistungsfähigkeit immens und legt die Basis zur erfolgreichen Bewältigung des alltäglichen Leistungsdrucks!

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Über mich

Mein Name ist Bernd Rosso und ich bin ein langjährig aktiver sowie leidenschaftlicher Sportler (Triathlon). Um Ihr Ziel zu erreichen, biete ich Ihnen Personal Training nach Ihren Wünschen mit individuell abgestimmten Trainingsprogrammen an.

Mein Schwerpunkt als Personal Trainer ist Ausdauer-Fitness, Muskelaufbau- und Functional Training sowie Gesundheitssport. Wichtig ist, dass es Ihnen gut geht und Sie sich nach dem Training wohlfühlen! Ich besitze u. a. die ärztlich geprüfte Fitness-Trainer A/B Lizenz und die Ernährungsberater B-Lizenz, sowie ein Diplom zur Darmgesundheitsberatung(Mikrobiom).

Die 3 Säulen meines Angebots

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1. Ernährung

Je nach aktueller Lebenssituation kann ich Ihren Ernährungsstil analysieren und Ihnen einen individuellen Ernährungsplan erstellen.

 

Auch kann ich Sie gerne über Diäten und den Stoffwechsel informieren. Zusätzlich ist auf Wunsch jederzeit eine Leistungsdiagnostik und ärztlich überwachte Gesundheitschecks machbar.

2. Bewegung

Von Marathonvorbereitung, Muskeltraining, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion bis zum entspannten Walken am Wasser biete ich Ihnen alles an.

Meine Trainingsschwerpunkte:

- Cardiotraining -

- Ausdauer -

- Muskelaufbau -

- Kraft -

- Functionals -

- Stand Up Paddling -

3. Entspannung

Als Vertragspartner des Marktführers (RSG group) beinhalten meine PT Sessions auf Wunsch Trainingseinheiten und  Wellness Angebote in allen JOHN REED Studios. Diese bestechen durch äußerst hohe Qualitätsstandards auf allen Ebenen.

 

Dieses Angebot gilt auch in den zur Gruppe gehörenden MCFIT

Studios. 

Um auch auf seelischer Ebene zu trainieren, empfehle ich die Energie Coaches Wiebke Dullweber und Yvonne Spreer.

Für wen ist ein Personal Training geeignet?

Fehlt es Ihnen an Motivation oder Antrieb, dann ist ein Personal Training genau das Richtige für Sie. Denn durch ein individuelles Training, regelmäßiger Leistungskontrolle sowie einer fundierten Beratung können Sie Ihr Ziel schneller erreichen als alleine. 

Dadurch das ich Ihr Training ständig im Blick habe, kann ich Ihre Fortschritte erkennen, Fehler berichtigen und so das Verletzungsrisiko hemmen sowie Ihre Stärken hervorheben. 

Kontakt zu
Bernd Rosso

Telefon
E-Mail

+49 162 215 2939

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